Este mês comemorou-se o Dia Mundial da Diabetes, a 14 de Novembro, instituído pela Federação...

A indústria alimentar tem trazido mais qualidade de vida em muitos aspetos, mas na mesma medida...

Dezembro chegou! O mês mais esperado para muitas pessoas, talvez pelas memórias de infância ou...

Sabemos que a prática de alongar está profundamente enraizada na rotina de quem pratica exercício...

Foi precisa uma pandemia para o sistema imunitário começar a ser levado a sério e a merecer a atenção devida.

Vivemos numa época em que a tecnologia roubou o lugar à atividade física, aliando-se ao sedentarismo.

Obesidade e excesso de peso, quantas vezes já não ouvimos estas palavras juntamente com dados estatísticos e recomendações de alerta às quais acabamos por não dar a devida importância?

Sempre que ouvimos a palavra ‘cardio’ rapidamente associamos a corrida, certo?

Com a chegada do outono, começa a época do frio e das chuvas, mas também das constipações! 

Há quem prefira, há quem deteste… Treinar durante o inverno pode ser um verdadeiro teste à nossa força de vontade, seja porque os dias frios são mais convidativos ao conforto de casa ou até mesmo pela preguiça de trocar para a roupa de treino.

O tema alimentação saudável está cada vez mais em voga e os seus inúmeros benefícios para a saúde...