O exercício físico tornou-se mais do que uma atividade para manter a forma: é um verdadeiro aliado para a saúde mental e física.

Com a chegada do verão, muitos de nós começam a planear as tão esperadas férias. Seja uma escapadinha para a praia, uma viagem pela Europa ou uma aventura exótica, as férias de verão são um momento para relaxar e desfrutar. Contudo, para garantir que a sua viagem ocorra sem imprevistos, é essencial tratar de todos os detalhes, incluindo os seguros necessários antes de partir.

Uma proteção adequada é crucial para garantir que as suas férias sejam realmente seguras, confortáveis e despreocupadas.

Há quem diga que as viagens são o “alimento da alma”. Eu, pessoalmente, concordo. Viajarmos para...

Os últimos tempos que vivemos de pandemia e, presentemente, a guerra que está tão perto de nós,...