Nesta altura do ano estamos dispostos a tudo para chegarmos à hora de vestir o fato de banho mais...

Ao ar livre, no ginásio ou em casa! A corrida continua a ser uma das grandes tendências no que toca ao exercício físico e no artigo de hoje mostro-lhe porquê, quais os seus benefícios e como se iniciar nesta modalidade.

Para muitas pessoas férias são sinónimo de descanso absoluto, mas se gosta de se manter ativo/a...

É natural que no regresso à rotina de treinos, especialmente após algum tempo de inatividade ou a...

No mês de Abril assinala-se o Dia Mundial da Saúde assim como o Dia Nacional do Doente com Artrite Reumatoide, por esta razão decidi trazer-lhe alguns factos sobre esta doença e ainda os benefícios que o exercício físico pode proporcionar para a mesma.

Sim, é verdade que ao longo de todo o ano lhe trouxe mais conhecimento sobre treino, mas hoje...

Chegámos à altura do ano em que a motivação para treinar (e não só) surge com uma força renovada!...

Hoje falo-lhe de uma capacidade fundamental para a qualidade dos nossos movimentos nas rotinas...