Quem nunca sentiu “borboletas na barriga”? Ou aquele “instinto” que parece provir do intestino? Estes são os primeiros indicadores de que existe algum tipo de ligação entre as funções intestinais e o funcionamento cerebral. Certamente reconhecerá ainda outros sinais no seu dia-a-dia que ajudam a fundamentar a existência desta interligação.

Este mês comemorou-se o Dia Mundial da Diabetes, a 14 de Novembro, instituído pela Federação...

A indústria alimentar tem trazido mais qualidade de vida em muitos aspetos, mas na mesma medida...

Dezembro chegou! O mês mais esperado para muitas pessoas, talvez pelas memórias de infância ou...

Sabemos que a prática de alongar está profundamente enraizada na rotina de quem pratica exercício...

Foi precisa uma pandemia para o sistema imunitário começar a ser levado a sério e a merecer a atenção devida.

Vivemos numa época em que a tecnologia roubou o lugar à atividade física, aliando-se ao sedentarismo.

Obesidade e excesso de peso, quantas vezes já não ouvimos estas palavras juntamente com dados estatísticos e recomendações de alerta às quais acabamos por não dar a devida importância?

No dia Internacional da Mulher quero dedicar este artigo a todas as mulheres. Irei partilhar consigo 5 dicas de ouro para permanecermos jovens. Com práticas simples mas impactantes irá ganhar mais saúde e retardar o envelhecimento.

Certamente já ouviu falar no core ou em exercícios de core, mas se ainda não sabe o que é e qual a...

O que é o colesterol? Há 2 tipos de gorduras a circular no nosso sangue: os triglicerídeos e o...