Cada vez mais ouvimos falar em jejum intermitente e nos seus benefícios (ou não) como regime...

É sabido que a ingestão de líquidos é fundamental à vida humana e que não sobreviveríamos mais do...

Com o final do verão e das férias voltamos às nossas rotinas e dia-a-dia normal e vem também o...

O que é?  Cada vez mais pessoas sofrem de síndrome do intestino irritável (SII). Isto pode ser...

A resposta é não! Apesar de muito se falar sobre pré e pós-treino e várias pessoas terem a...

Atualmente muito se fala na obesidade e nas suas consequências para a saúde. É denominada como a epidemia do século XXI e aparece associada a diversas patologias como diabetes, problemas cardiovasculares, hipertensão e certos tipos de cancro.

O exercício é considerado um dos pilares principais quando falamos num estilo de vida saudável.

Com a chegada do outono, começa a época do frio e das chuvas, mas também das constipações! 

O tema alimentação saudável está cada vez mais em voga e os seus inúmeros benefícios para a saúde...

Mas será que isto significa ser menos saudável ou condicionar a linha?
É claro que não!